Trenerzy

Maja Bednarczyk

Specjalista metody P-DTR, trener personalny z wieloletnim doświadczeniem, dyplomowany nauczyciel jogi. Od lat jestem zainteresowana holistycznym podejściem do zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. Zaowocowało to ukończeniem kilkudziesięciu kursów i szkoleń z zakresu dietetyki, fizjologii, anatomii, systemów treningowych oraz niekonwencjonalnych metod. Pracę z klientem indywidualnym zaczęłam jako trener personalny w 2013 roku prowadząc w większości osoby z problemami zdrowotnymi. W tym samym czasie rozwijałam się na polu nauczyciela jogi o specjalizacji Hatha Yoga, oraz prowadziłam zajęcia grupowe takie jak Zdrowy Kręgosłup, Pilates i Trening Funkcjonalny. Szczególnie mocno skupiłam się w tym czasie na treningach funkcjonalnych i miałam przyjemność stanąć dwukrotnie na Konwencji Fitness jako Prezenter i Szkoleniowiec w Euro Fitness School z Bielska Białej w 2016 roku obok wielu świetnych Trenerów z Polski i z Europy. Rok później podobną współpracę zaczęłam ze Szkołą Instruktorów Fitness w Krakowie. Szkolenie młodych instruktorów fitness sprawiało mi dużą frajdę i dało wiele ciekawych doświadczeń oraz lekcji – tym razem to ja miałam przekazywać wiedzę, a nie ją brać. Ta zmiana perspektywy dużo mnie nauczyła. Po kilku latach pracy w zawodzie trenera personalnego i instruktora fitness, trafiłam przypadkiem na P-DTR czyli proprioceptywną terapię odruchową. Pierwsze wrażenie jakie zrobiła na mnie ta metoda było piorunujące – istna magia na dodatek z natychmiastowym efektem! Parę miesięcy później siedziałam już jako student na pierwszym module rocznego szkolenia u twórcy metody dr Jose Palomara (Meksyk). Sądzę, że już wtedy przeczuwałam, że P-DTR zmieni moje życie. Z bycia trenerem i promotorem zdrowego jedzenia i aktywnego stylu życia, stałam się Praktykiem metody P-DTR na poziomie zaawansowanym, aktywnie zainteresowaną neurologią, psychosomatyką i kinezjologią. Dawne zainteresowania i praca trenera oraz prowadzącego lekcje grupowe zmieniły kontekst i nabrały nowej jakości. Dzisiaj z ogromną przyjemnością dzielę potencjał metody P-DTR ze swoimi Klientami i samodzielnie rozwijam własne narzędzia w poszukiwaniu priorytetowych dysfunkcji receptorów w układzie nerwowym, pomagając w takich dolegliwościach jak: bóle, ograniczenia ruchowe, stany napięciowe pochodzenia emocjonalnego, problemy psychosomatyczne i inne. Prowadzę treningi personalne mając nowe spojrzenie na ludzkie ciało i jego potrzeby, rozpisuję diety indywidualnie dobrane na podstawie testów żywieniowych i uczę jogi na kilku poziomach trudności. Moja droga nie była najkrótszą z możliwych, ale mam wrażenie, że najlepszą z możliwych. Zapraszam serdeczne!

Łukasz Cygan

Trener personalny, instruktor trójboju siłowego, instruktor zajęć zdrowego kręgosłupa. Uczestnik kilkunastu szkoleń i kursów. Stale poszerzam swoją wiedzę i rozwijam się na kilku płaszczyznach jednocześnie. W pracy z klientem stawiam na specyfikę ich celów i dobieram program w oparciu o indywidualne możliwości. Prywatnie sport uprawiam od najmłodszych lat, zarówno dyscypliny siłowe jak i wytrzymałościowe. Promuję racjonalne podejście do aktywności fizycznej, sposobów odżywiania, akceptacji siebie i dążenia do osiągania swoich celów.